The Basic Principles Of โปรตีนเชค

The Basic Principles Of โปรตีนเชค

Blog Article

     นมวัว เป็นนมที่ดีต่อทุกเพศทุกวัย ตั้งแต่เด็กไปจนถึงผู้สูงอายุ ซึ่งประโยชน์และส่วนประกอบของนมวัวมีดังนี้

ตัวอย่าง อาหารโปรตีนสูง มีดังต่อไปนี้

และเหมาะกับผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนัก หรือทำการสร้างกล้ามเนื้อให้ตัวใหญ่ขึ้น เพิ่มพละกำลังในการออกกำลังกาย

ควรเป็นสูตรที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำแต่ต้องมีแคลอรีที่สูงเพียงพอต่อวัน

โปรตีนเป็นสารอาหารที่มีอยู่ในอาหารหลายชนิด ทั้งอาหารที่มาจากสัตว์และพืช โดยอาหารที่มักมีโปรตีนสูง ได้แก่

โปรตีน, คาร์โบไฮเดรต, ไขมัน, วิตามินและแร่ธาตุ

สูญเสียมวลกล้ามเนื้อ การขาดโปรตีนอาจทำให้สูญเสียมวลกล้ามเนื้อซึ่งทำหน้าที่ควบคุมการเคลื่อนไหว ส่งผลให้ร่างกายเสียสมดุล การทำงานของระบบต่าง ๆ ผิดปกติ เช่น ระบบเผาผลาญช้าลง

ตรวจสอบสิทธิประโยชน์เพิ่มเติมได้ที่ สิทธิประโยชน์สำหรับสมาชิก

ทำให้การลดน้ำหนักไม่ยุ่งยาก ปลอดภัย มีคุณภาพ

อ่อนเพลียได้ง่าย โปรตีนเป็นส่วนประกอบของเซลล์เม็ดเลือดแดงที่ทำหน้าที่ลำเลียงออกซิเจนและสารอาหารไปยังเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย หากร่างกายขาดโปรตีนจึงอาจส่งผลให้เซลล์ได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ นมโปรตีน จนทำให้อ่อนเพลีย ไม่มีแรง หรืออาจทำให้เกิดโรคโลหิตจางได้

เลือกนมรสจืดที่ไม่มีการปรุงแต่งรสชาติใด ๆ จะดีต่อสุขภาพที่สุด

นโยบายความเป็นส่วนตัวสำหรับฝ่ายทรัพยากรบุคคล บริษัท แรบบิท แคร์ โบรคเกอร์ จำกัด

มีส่วนช่วยในกระบวนการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง

การขาดโปรตีน อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ ดังนี้